Week-End Samverga

Il week-end del 3-4/03/2018 la squadra di triathlon Samverga ha conosciuto il nuovo allenatore Luca Colombo.

Durante il weekend la squadra ha sostenuto tre sessioni di allenamento per le altrettante discipline della specialità olimpica: nuoto, corsa e ciclismo.

La sessione di nuoto si è tenuta presso la piscina di Somma Lombardo dove gli atletica hanno potuto nuotare in corsie riservate per migliore la propria tecnica seguiti da Luca.

La sessione di corsa si è tenuta presso la pista di atletica Samverga sotto una nevicata che non ha fermato il gruppo e si è composta da riscaldamento, stretching attivo, cambi di ritmo (lento – medio – veloce) e per finire una corsa lenta.

La sessione di ciclismo è stata l’ultima e, visto le condizioni meteo, si è tenuta presso l’oratorio di Verghera attivando la modalità rullata di gruppo; in questa sessione sono stati fatti esercizi per controllare le soglie degli atleti sui cambi di ritmo.

Ecco la gallery dell’evento!

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